ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳 （予約の取れないドクターシリーズ） [ 渡辺尚彦 ]
予約の取れないドクターシリーズ 渡辺尚彦 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】血圧手帳 ズボラ 渡辺尚彦 ズボラ デモ ミルミル サガル ハカル ダケ ケツアツ テチョウ ワタナベ,ヨシヒコ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2014年09月25日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784776208464 渡辺尚彦（ワタナベヨシヒコ） 医学博士。
東京女子医科大学東医療センター内科准教授。
1952年千葉県生まれ。
1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。
1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。
専門は高血圧を中心とした循環器病。
1987年8月から連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。
現在も引き続き連続装着記録更新中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 毎日、血圧を測って記録するだけで、あなたの高血圧は改善する！？／診察のときのためにメモしておきましょう／血圧をなめたらアカン！／高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります！／この手帳で測って記録するだけで血圧がなぜ下がるのでしょうか？／家庭での血圧の測り方／私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました！／渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた／渡辺式『測るだけ血圧手帳』グラフ／日常生活、こんなときに血圧が上がる！／冬の血圧 夏の血圧／食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック／お酒の量はどれくらいがベスト？／人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック／渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧／渡辺式合谷指圧／渡辺式ふくらはぎパンパン法 テレビで話題の合谷指圧を紹介！血圧が下がった！成功者続出！！高血圧の名医が作った、脳のメカニズムを利用した画期的手帳。
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